الإيقاع - الصيام المتقطع
الإيقاع هو تطبيق لتتبع الصيام اليومي مصمم لمساعدة المستخدمين في الحفاظ على جدول زمني منتظم للصيام المتقطع. سواء كنت مبتدئًا أو مستخدمًا متمرسًا، يهدف هذا التطبيق إلى تبسيط العملية وتتبع جهودك أسبوعيًا.
مع الإيقاع، يحظى المستخدمون بحرية تخصيص جدول صيامهم وفقًا لتفضيلاتهم، مع فترة صيام دنيا تبلغ 7 ساعات وفترة صيام قصوى تبلغ 24 ساعة. وهذا يجعله مناسبًا للمستخدمين الذين يتبعون إيقاع 5:2 الأسبوعي الشهير أو أولئك الذين يبحثون عن نظام صيام أكثر كثافة.
إعداد وحفظ هدف الصيام اليومي الخاص بك سهل جدًا مع الإيقاع. عندما تكون جاهزًا للبدء في صيامك، قم بتشغيله بنقرة واحدة فقط. طوال اليوم، يمكنك بسهولة التحقق من تقدمك، ومع مرور الوقت، يمكنك ملاحظة تشكل إيقاع وأنت تلتزم بجدول صيامك بانتظام.
لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح، يوفر الإيقاع ميزة التنبيه التي يمكن أن تنبهك عندما تكمل صيامك بنجاح. يمكن تمكين هذا في إعدادات التطبيق، مما يوفر طبقة إضافية من التحفيز والمساءلة.
